Tez – tez açmaq, gecə yeməkləri, idarəolunmayan şirniyyat yemək istəyi, yeməkdən sonra yuxulamaq, tez əsəbləşmək, çəkinin artması və arıqlaya bilməmək. İnsulin rezistentliyi gələcəkdə Şəkərli diabet, Ürək – damar, Hipertenziya (yüksək qan təzyiqi) kimi xəstəliklərin əmələ gəlmə riskini artırır.